Những lý do nam giới cần ăn thịt bò

Nhung-ly-do-nam-gioi-can-an-thit-bo

Thịt bò là 1 trong những phần dinh dưỡng quan trọng đối với sự tăng trưởng cơ bắp, đặc biệt là với những người tập thể hình thì thực phẩm này mang ý nghĩa đặc biệt quan trọng.

Thành phần:

1 đ

Chi tieát

 Nhiều thí nghiệm khoa học cũng đã khẳng định rằng để có được hiệu quả nên duy trì chế độ hàng ngày ít nhất có một hoặc hai lần ăn thịt bò. Không chỉ những người đang có mục đích tăng cường thể trạng mà với nam giới nên không thể bỏ quên món ăn từ thực phẩm này trong thực đơn.


Thịt bò giàu dinh dưỡng creatinine

 

Thịt bò giàu dinh dưỡng creatinine

Thịt bò là thực phẩm giàu dinh dưỡng


Mức độ dinh dưỡng creatinine trong thịt bò nhiều hơn bất cứ thực phẩm nào khác, mà làm cho đặc biệt hiệu quả trong sự phát triển của cơ bắp, cải thiện sức mạnh.


Thịt bò giàu chất vitamin


Khi vận động, yêu cầu protein và vitamin B6 trong chế độ ăn uống hàng ngày phải tăng lên nhiều hơn. Thịt bò có lượng vitamin B6 cần thiết, có thể giúp bạn tăng cường khả năng miễn dịch, thúc đẩy trao đổi chất với tổng hợp protein, góp phần phục hồi cơ thể khi tập luyện căng thẳng.


Thịt bò chứa nhiều chất carnitine

 

bò bít tết chưa nhiều dinh dưỡng


Thịt gà, cá có hàm lượng chất carnitine thấp, trong khi hàm lượng chất này trong thịt bò rất cao. Carnitine được sử dụng chủ yếu để hỗ trợ chuyển hóa các chất béo, axit amin có vai trò quan trọng trong sự tăng trưởng cơ bắp của các vận động viên thể hình.


Thịt bò chứa hàm lượng kali và protein cao


Kali là một trong những khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của các vận động viên thể hình. Lượng kali ở mức độ thấp sẽ ức chế tổng hợp protein và sau đó sản xuất hormone tăng trưởng, do đó ảnh hưởng đến tăng trưởng cơ bắp. Thịt bò rất giàu protein cứ 100g thịt thăn nạc có thể sản xuất 22 gram protein.


Thịt bò kết hợp với axit linoleic phong phú


Thịt bò chứa hàm lượng chất béo rất thấp, nhưng lại chứa sự kết hợp phong phú của nhiều axit linoleic, những chất chống oxy hóa này có hiệu quả trong việc chống lại chuyển động trong các mô bị hủy hoại gây ra. Ngoài ra, axit linoleic cũng có thể hoạt động giống như chất chống oxy hóa để duy trì khối lượng cơ.


Thịt bò chứa nhiều kẽm, magiê

 

Thịt bò chứa nhiều kẽm, magiê


Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc giúp tổng hợp lên protein, thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp, chống oxy hóa. Kẽm và glutamate và vitamin B6 hoạt động cùng nhau thúc đẩy tăng cường hệ thống miễn dịch.
Bò chứa lượng Fe (sắt) phong phú
Ngược lại, với hàm lượng sắt ít ỏi trong cá, thịt gà, gà tây, thịt bò lại rất giàu chất sắt, một khoáng chất cần thiết để tạo hồng cầu.


Thịt bò rất giàu alanine


Vai trò của alanine từ protein và từ đường trong chế độ ăn uống. Nếu carbohydrate của bạn bị thiếu hụt, alanine có thể cung cấp năng lượng cơ bắp cần thiết giảm bớt sự thiếu hụt đó cho phép cơ thể bạn có thời gian kịp bù đắp. Lợi thế lớn nhất của acid amin là nó có khả năng giải phóng cơ bắp dưới sức nặng của việc cung cấp năng lượng.


Thịt bò chứa nhiều vitamin B12


Vitamin B12 cần thiết trong việc mang oxy tới các tế bào mô cơ. Quá trình trao đổi chất của các axit amin chuỗi nhánh, cung cấp cho cơ thể những năng lượng cần thiết đáp ứng cường độ vận động cao.


Thịt bò tiêu thụ rất đa dạng


Dung nạp thịt gà trong nhiều tuần, thậm chí cả tháng có vẻ như gây nhàm chán. Tuy nhiên thịt bò thì khác, bạn có thể sử dụng nhiều phần khác nhau của thịt bò như thăn, bắp, mông, sườn … hay đơn giản chỉ là sự khác biệt trong cách chế biến cũng giúp bạn tạo được rất nhiều món ngon khác nhau. Nhờ vậy mà thực đơn luôn hấp dẫn.


Trên đây là những lý do nam giới nên ăn thịt bò thường xuyên. Nếu bạn muốn thưởng thức bò bít tết ngon đúng chuẩn Châu Âu thì hãy đến ngay với Ngọc Hiếu với hơn 30 năm kinh nghiệm chắc chắn sẽ làm bạn hài lòng với những món bít tết ngon đậm vị!

____________________________

Bạn có thể ghé thăm nhà hàng bít tết Ngọc Hiếu với 4 cơ sở tại Hà Nội:

  • CS1: 52 Lê Ngọc Hân - Hòa Mã - Hai Bà Trưng - Hà Nội
  • Sđt: 02439782251
  • CS2: 107 Văn Cao - Ba Đình - Hà Nội
  • Sđt: 02437624317
  • CS3: 71 Trần Duy Hưng - Cầu Giấy - Hà Nội
  • Sđt: 024335558464
  • CS4: 18 Hàng Cót - Hoàn Kiếm - Hà Nội
  • 0247.303.2882

Hân hạnh được phục vụ Quý khách hàng!

 

Xem thêm món

Cach-lam-mon-bo-bit-tet-sot-BBQ-dung-chuan-nha-hang

Cách làm món bò bít tết sốt BBQ đúng chuẩn nhà hàng

 Bò bít tết là món ăn đặc trưng của phương Tây, món ăn này được chế biến từ nguyên liệu chính là thịt bò được áp chảo có độ chín từ chín tái đến chín hẳn tùy theo sở thích của khách hàng. Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu đến quý khách hàng món ăn ngon từ thịt bò đó là bò bít tết sốt BBQ tại nhà ngon như ở nhà hàng. Mời các bạn cùng theo dõi qua nội dung dưới đây.

Giá: 1 đ
Tim-hieu-ve-phan-nuoc-do-chay-ra-tu-thit-bo-bit-tet-tai

Tìm hiểu về phần nước đỏ chảy ra từ thịt bò bít tết tái

Bò bít tết là một món ăn có nguồn gốc từ Pháp, với các độ chín khác nhau. Trong đó, bò bít tết tái với với độ chín khoảng 10% vẫn có nước màu đỏ chảy ra. Vậy nước đó là nước gì? Có phải là máu không? Cùng Ngọc Hiếu tìm hiểu nhé.

Giá: 1 đ
Nha-hang-bit-tet-ngon-o-thu-do-Ha-Noi

Nhà hàng bít tết ngon ở thủ đô Hà Nội

Beefsteak hay còn được gọi là món bò bít tết ngon, đây là một trong những món ăn xuất xứ từ phương tây với miếng thịt bò được thái nhát mỏng, sau đó được các đầu bếp nướng hoặc chiên với nhiều loại gia vị thơm ngon.

Giá: 1 đ
Cach-che-bien-mon-bit-tet-trung-op-la-don-gian

Cách chế biến món bít tết trứng ốp la đơn giản

Món bít tết ngon hiện nay không còn xa lạ với người dân Việt nam nữa mà nó đã trở thành món ăn không thể thiếu của một số gia đình. Món bít tết được chế biến với nhiều kiểu khác nhau tùy vào sở thích ăn uống của mỗi người.  Còn gì tuyệt vời hơn khi bạn chính tay nấu những món ăn ngon cho các thành viên trong gia đình. Bài viết hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu tới các bạn cách chế biến món bít tết với trứng ốp la đơn giản dễ thực hiện ngay tại nhà.

Giá: 1 đ
Ngoc-Hieu-Nha-hang-bit-tet-ngon-tai-Ha-Noi

Ngọc Hiếu - Nhà hàng bít tết ngon tại Hà Nội

 Khi đến với thủ đô Hà Nội – một trung tâm văn hóa, chính trị của cả nước, thì chúng ta còn được thưởng thức một số món ăn nổi tiếng như món phở, bún chả, … ngoài ra thì còn có rất nhiều những món ăn nổi tiếng khác và một trong những món ngon nổi tiếng đó không thể không nói đến đó là món bít tết, trong bài viết dưới đây sẽ đi vào tìm hiểu sâu hơn về bít tết ngon tại Hà Nội.

Giá: 1 đ
Bo-Bit-Tet-Mon-an-gia-tri-dinh-duong-cao

Bò Bít Tết - Món ăn giá trị dinh dưỡng cao

Bít tết ngon là món ăn được yêu thích không chỉ vì hương vị thơm ngon mà còn vì giá trị dinh dưỡng cao có trong thịt bò cũng như các món ăn kèm, rất tốt cho sức khỏe. 

Giá: 1 đ
Den-voi-nha-hang-Ngoc-Hieu-tai-Ha-Noi-co-gi-dac-sac

Đến với nhà hàng Ngọc Hiếu tại Hà Nội có gì đặc sắc

Nói đến nhà hàng bít tết Ngọc Hiếu, những ai đã biết đến thì sẽ nghĩ ngay đến món bít tết, đây là món chủ đạo của quán, nhà hàng không chỉ ghi điểm ở việc trang trí quán mà còn ghi điểm ở những món ăn, đây chính là điểm để giữ chân thực khách và có những khách ruột nghiện món bít tết của nhà hàng rất nhiều năm qua.

Giá: 1 đ
Vo-cung-la-mieng-voi-mon-bo-bit-tet-sot-pho-mai-thom-ngon

Vô cùng lạ miệng với món bò bít tết sốt phô mai thơm ngon

 Bò bít tết không còn là món ăn xa lạ với nhiều người nhưng không phải ai cũng biết đến món bít tết sốt phô mai. Trong bài viết hôm nay chúng tôi giới thiệu tới các bạn cách làm bít tết sốt phô mai lạ miệng đổi món nhé!

Giá: 1 đ
Huong-dan-cach-che-bien-Bit-Tet-sieu-ngon-dung-chuan-vi-cua-Phap-danh-cho-ban

Hướng dẫn cách chế biến Bít Tết siêu ngon đúng chuẩn vị của Pháp dành cho bạn

 Bạn đang trở lên dần như chán ngấy các món ăn kiểu Á , bạn đang không nghĩ được món gì ngon hãy thử với việc đổi sang món Âu  xem sao nhé!

Giá: 1 đ
Bi-Quyet-De-Co-Mon-Bo-Bit-Tet-Mem-Ngot

Bí Quyết Để Có Món Bò Bít Tết Mềm - Ngọt

Ngọc Hiếu sẽ chia sẻ cho các bạn về bí quyết làm bò bít tết ngon, mềm ngọt giúp gia đình bạn thay đổi khẩu vị với những món cũ nhàm chán.

Giá: 1 đ
Hotline: 0933.446.996